
MEDITATIONSABEND
Teilnahme mit oder ohne Meditationserfahrung möglich.
Wir bereiten den Körper mit sanften Bewegungsübungen vor und stimmen uns auf die 20-30-minütige Meditation ein.
Bitte komm mindestens 15 Min vor Beginn, damit du gut ankommen kannst. Falls du eigene Sitzbehelfe hast, bring diese mit. Hocker oder Kissen, die man gewohnt ist, sind meistens am besten geeignet. Matten, Decken, Kissen und übliche Sitzbehelfe sind sonst im Yogaraum auch da. Den Kursbetrag bitte bar und möglichst genau mitbringen danke!