FLOW YOGA, lfd. Kurs ab Mi 7.4.2027, 17.00-18.00 Uhr – GIZ-Fussschule

Flow Yoga

Kraft. Beweglichkeit. Flow.

Eine kraftvolle und zugleich achtsame Yogastunde für Frauen und Männer, die Freude an Bewegung haben, ihren Körper fordern und dabei ganz bei sich ankommen möchten. In abwechslungsreichen Yoga-Flows verbinden sich einzelne Asanas zu fließenden Bewegungssequenzen. Dynamische Passagen wechseln mit bewusst gehaltenen Positionen und schaffen ein Training, das Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Ausdauer gleichermaßen fördert. Elemente aus der Franklin-Methode® und Spiraldynamik® fließen in die Stunden ein und unterstützen dabei, Bewegungsabläufe bewusster wahrzunehmen, anatomische Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Möglichkeiten im eigenen Körper zu entdecken.

Dabei darf es durchaus auch einmal fordernd und intensiv werden. Im Mittelpunkt steht jedoch nicht eine perfekte „Performance“ im Außen, sondern die Qualität der Bewegung: den eigenen Körper spüren, Grenzen wahrnehmen, Spielräume erweitern und mit der Bewegung in einen natürlichen Flow kommen. Pranayama, Körperwahrnehmung und Meditation ergänzen die körperliche Praxis. Der Atem wird zum verbindenden Element zwischen Bewegung und innerer Aufmerksamkeit und hilft dabei, den Kopf freizubekommen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.

Flow Yoga verbindet kraftvolles Training mit bewusster Bewegung – für einen starken, beweglichen Körper und das wunderbare Gefühl, nach der Stunde gleichzeitig belebt und entspannt zu sein.

Der Kurs eignet sich für bewegungsfreudige Frauen und Männer, die eine abwechslungsreiche Yogapraxis suchen und Freude daran haben, sich körperlich auch einmal herauszufordern.

Du bist dir nicht sicher, ob dieser Kurs für dich geeignet ist?
Nimm gerne Kontakt mit mir auf – gemeinsam können wir klären, ob die Stunde zu deinen Bedürfnissen und körperlichen Möglichkeiten passt. Der Kurs findet – mit Ausnahme der Ferienzeiten – regelmäßig einmal wöchentlich bis Juli 2027 statt. Als registrierte Teilnehmer erhältst du aktuelle Informationen zu den Kursterminen sowie kurzfristige Änderungen oder Absagen, beispielsweise bei Erkrankung der Kursleitung, direkt auf dein Mobiltelefon.

Flexible Möglichkeiten zur Teilnahme

Je nachdem, wie regelmäßig oder flexibel du teilnehmen möchtest, stehen unterschiedliche Varianten zur Verfügung:

10er-Block FIX – für die regelmäßige Teilnahme an diesem Kurs
10er-Block FLEX – flexibel einsetzbar und auch für den Besuch anderer Kurse
3-Monats-Abo FLEX – für die flexible Teilnahme an allen Wochenkursen

Du möchtest dabei sein?

Dann nimm >>> hier Kontakt mit mir auf und ich setze dich gerne auf die Interessentenliste.

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Fixe Vormerkungen für einzelne Kurse sowie Registrierungen für Abos sind bereits jetzt möglich. Genauere Informationen zu den verschiedenen Möglichkeiten erhältst du gerne bei der Kontaktaufnahme.