Neu! MOVE & GROOVE, lfd. Kurs ab Do, 8.4.2027, 17.00-18.00 Uhr – GIZ-Fussschule

Move & Groove

Bewegen. Spüren. Tanzen. Frei werden.

Move & Groove ist eine ganzheitliche Bewegungsstunde für alle, die sich gerne zu Musik bewegen und dabei ihren Körper vielseitig trainieren möchten.

Zu abwechslungsreichen Rhythmen aus Soul, Afro, World Music und Body & Mind bewegen wir uns durch den ganzen Raum – barfuß, fließend, kraftvoll und manchmal ganz frei.

Die Bewegungen sprechen den Körper nicht isoliert an, sondern beziehen ganze Muskelketten mit ein. Dadurch entstehen natürliche, vielseitige Bewegungsabläufe, die Koordination, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung fördern.

Ein besonderer Teil der Stunde lädt zum freien und kreativen Bewegen ein. Ohne vorgegebene Choreografie darfst du deinen eigenen Ausdruck entdecken, gewohnte Bewegungsmuster verlassen und neue Bewegungsmöglichkeiten ausprobieren. Das regt nicht nur die Kreativität an – es hilft auch dabei, den Kopf freizubekommen und ganz im eigenen Körper und im Moment anzukommen.

So ist die Stunde aufgebaut:
Wir beginnen mit einem gemeinsamen Warm-up, das den Körper mobilisiert und auf die Bewegung vorbereitet. Danach folgt ein abwechslungsreicher Bewegungs- und Kreativteil im Raum. Zum Abschluss kommen wir auf der Matte zur Ruhe und lassen die Stunde mit einem wohltuenden Cool-down ausklingen. Move & Dance verbindet Training mit Bewegungsfreude, Rhythmus mit Kreativität und körperliche Aktivität mit dem Gefühl, einfach einmal loslassen zu dürfen. Keine Tanzerfahrung notwendig – nur Freude an Musik und Bewegung.

Du bist dir nicht sicher, ob dieser Kurs für dich geeignet ist?
Nimm gerne Kontakt mit mir auf – gemeinsam können wir klären, ob die Stunde zu deinen Bedürfnissen und körperlichen Möglichkeiten passt.

Der Kurs findet – mit Ausnahme der Ferienzeiten – regelmäßig einmal wöchentlich bis Juli 2027 statt.

Als registrierte Teilnehmer erhältst du aktuelle Informationen zu den Kursterminen sowie kurzfristige Änderungen oder Absagen, beispielsweise bei Erkrankung der Kursleitung, direkt auf dein Mobiltelefon.

Flexible Möglichkeiten zur Teilnahme

Je nachdem, wie regelmäßig oder flexibel du teilnehmen möchtest, stehen unterschiedliche Varianten zur Verfügung:

10er-Block FIX – für die regelmäßige Teilnahme an diesem Kurs
10er-Block FLEX – flexibel einsetzbar und auch für den Besuch anderer Kurse
3-Monats-Abo FLEX – für die flexible Teilnahme an allen Wochenkursen

Du möchtest dabei sein?

Dann nimm >>> hier Kontakt mit mir auf und ich setze dich gerne auf die Interessentenliste.

Sobald unsere neue Website mit dem Buchungssystem online ist, wirst du umgehend informiert.

Fixe Vormerkungen für einzelne Kurse sowie Registrierungen für Abos sind bereits jetzt möglich. Genauere Informationen zu den verschiedenen Möglichkeiten erhältst du gerne bei der Kontaktaufnahme.