Roter Faden: Die Kunst der machbaren Veränderung – Dr. Gerhilt Kusatz

Wie Gedanken und Gefühle unseren Körper beeinflussen

Ich möchte gerne mehr Ruhe fi nden, mich mehr bewegen, aber irgendwie vergesse ich dann wieder darauf.“ Solche und ähnliche Sätze begegnen mir täglich in meiner Praxis. Doch es ist nicht Ihre Schuld, Sie haben einfach nicht das richtige Werkzeug zur Hand. Um Gewohnheiten zu verändern, ist Motivation allein nicht ausreichend.

Veränderung ihres Ich lade Sie ein, die Mechanismen hinter unseren täglichen Gewohnheiten zu entdecken und wie das Zusammenspiel von Emotionen, Machbarkeit und Auslösern einen nachhaltigen Einfl uss auf unser Wohlbefi nden hat. Mit einem Verständnis für die Rolle der Gefühle und den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen werden wir lernen, das eigene Wohlbefi nden aktiv zu gestalten.

Dieser Vortrag ist für alle gedacht, die sich nach einer nachhaltigen Verändeihres Lebens sehnen und bereit sind, gewohnte Pfade zu verlassen, um bewusster und erfüllter zu leben. Lernen Sie, wie Sie mit Verständnis für Ihre emotionale Welt kleine, aber wirkungsvolle Gewohnheiten etablieren, die zu dauerhaftem Gesundheitserfolg führen.