Yoga & Chill – Retreat am See

Durchatmen. Bewegen. Genießen. Entschleunigen.

Manchmal braucht es nur ein paar Tage, um wieder bei sich selbst anzukommen. Yoga & Chill ist eine Einladung, das Tempo des Alltags bewusst zu verlangsamen. Wir verbinden wohltuende Yogaeinheiten mit Zeit in der Natur, leichten Spaziergängen und kleinen Wanderungen, Meditation, gutem Essen und vielen Momenten zum Innehalten. Gehen in der Stille, Gehen im Austausch mit anderen, den Atem bewusst wahrnehmen, den Körper neu spüren und Yoga nicht nur auf der Matte, sondern mitten in der Natur erleben – all das darf in diesen Tagen entstehen.

Für wen ist dieses Retreat gedacht?

Für alle, die Yoga praktizieren oder Yoga kennenlernen möchten und sich nach einer Auszeit sehnen, in der Bewegung und Erholung gleichermaßen Platz haben. Die gemeinsamen Touren führen über ebene Wege oder leichte Wanderungen mit wenigen Höhenmetern. Sie sind bewusst entspannt gewählt und laden dazu ein, die Landschaft rund um den Wolfgangsee ohne Leistungsdruck zu genießen. Es geht nicht darum, Gipfel zu sammeln, sondern Natur zu erleben, den Atem fließen zu lassen und den Körper in Bewegung zu genießen. Offenheit für Neues und etwas Flexibilität – besonders im Hinblick auf das Wetter – sind die beste Voraussetzung für diese gemeinsamen Tage. Und wenn uns Regen begleitet? Dann entstehen eben im Yogaraum andere, ebenso wertvolle Erlebnisse.

Was dich erwartet

Während des gesamten Retreats begleitet dich eine Einladung: mit deinem Körper in Kontakt zu kommen. Wir nehmen uns Zeit für feine Körperwahrnehmung, Atemtechniken, Meditation und Yoga. Elemente aus der Franklin-Methode® fließen ebenso in die Stunden ein wie Momente der Stille, kleine Gehmeditationen und Übungen, die Körper und Geist verbinden. Du darfst Lebensenergie bewusst wahrnehmen – nicht nur durch Yoga und Pranayama, sondern auch durch das achtsame Erleben der Natur, der Umgebung und der Gemeinschaft.

Freu dich auf:

• Yogaeinheiten drinnen und draußen.
• Morgenmeditationen oder -praxis.
• Leichte Spaziergänge und Wanderungen in wunderschöner Natur.
• Gehmeditationen und Momente der Stille.
• Körperwahrnehmung und Bewegung nach der Franklin-Methode®.
• Zeit zum Entspannen, Lesen, Baden oder einfach Nichtstun.
• Kulinarische Verwöhnmomente und eine herzliche Gemeinschaft.

Yoga & Chill bedeutet: weniger Programm, mehr Raum. Weniger Müssen, mehr Sein.

So könnte ein Tag aussehen

Wir beginnen den Tag mit einer Morgenmeditation und einem kurzen Sonnengruß – ein ruhiger Start in den Tag.
Je nach Wetter und Tagesprogramm genießen wir anschließend ein ausgedehntes Frühstück oder machen uns mit einem Lunchpaket auf den Weg zu einer kleinen Tour.
Unterwegs erwarten dich kurze Yogaeinheiten im Stehen, Atemübungen, kleine Meditationen – manchmal im Sitzen, manchmal im Gehen, inspiriert von den Gehmeditationen nach Thich Nhat Hanh.
Am Nachmittag kehren wir rechtzeitig zurück, um Kaffee und hausgemachten Kuchen zu genießen und Zeit für dich selbst zu haben.
Sollte das Wetter einmal nicht mitspielen, verbringen wir mehr Zeit im Seminarraum – mit Yoga, Körperwahrnehmung, Entspannung, Franklin-Methode®, kleinen Impulsvorträgen oder auch einer Klang- und Stimmreise, die Körper und Seele in Bewegung bringt.
Jeder Tag darf anders sein. Genau darin liegt der Zauber dieses Retreats.

Du möchtest dabei sein?

Dann melde dich gerne persönlich bei mir. Mir ist wichtig, die Gruppe bewusst zusammenzustellen und alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer vor dem Retreat kennenzulernen – telefonisch, persönlich oder über das Kontaktformular.

Kosten (Schätzung, da Location erst im November 2026 feststeht)

Retreat: € 380,–
Hotel  (direkt im Hotel zu buchen)
Übernachtung inklusive sehr guter Vollpension (exkl. Tischgetränke), Seminarpauschale und Lunchpakete für unsere Ausflüge:

• Einzelzimmer: ca. 580,–/Zimmer
• Doppelzimmer: € 530,–/Zimmer

Die gemeinsamen Spaziergänge und Wanderungen erfolgen ausdrücklich mit Haftungsausschluss. Es werden ausschließlich bekannte und sichere Touren ausgewählt. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer ist für die eigene Ausrüstung und Sicherheit selbst verantwortlich. Mit der Anmeldung ist die Unterzeichnung eines entsprechenden Haftungsausschlusses erforderlich.