Franklin Methode® – Entdecke Deinen Körper neu

Intelligentes Trainieren mit der Franklin Methode

Die Franklin Methode eignet sich hervorragend, um die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu verfeinern. Du lernst, Deine verschiedenen Körperstrukturen differenziert zu spüren und kannst damit Bewegungen im Alltag oder Sport ökonomischer ausführen oder Dich mental sehr schnell an ruhige Orte Deines Körpers zurückziehen. Du lernst, wie man die FM geschickt und effizient in den Tag einbauen kann. Diese Form der Körperarbeit lässt sich auch mit Sportarten (Laufen, Wandern oder auch Yoga oder Krafttraining im Studio) gut verbinden und macht gleichzeitig ruhig und konzentriert.

Dieser Tages-Workshop wird in einer kleinen Gruppe (max. 12 Personen) im Yogaraum der Fussschule abgehalten. Mittagessen in Puchberg ist möglich. Snacks & Getränke stehen bereit.